frijoles carita
IG bajo
CG 8 por 100 g
- High fiber content
- Contains some natural sugars
frijoles carita tiene un índice glucémico de 33 (Bajo).
Actualizado 23 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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frijoles carita es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 132 kcal |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Azúcares (total) | 3.3 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.6 g |
| Proteínas | 8.1 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 6 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Contains some natural sugars
- Moderate carbohydrate content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de frijoles carita?
frijoles carita tiene un índice glucémico de 33 (Bajo) y una carga glucémica de 8 por 100 g.
¿Es frijoles carita bueno para personas con resistencia a la insulina?
frijoles carita tiene un índice glucémico bajo (33), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta frijoles carita al azúcar en sangre?
frijoles carita tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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