Frijoles carita secos
IG bajo
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de carbohidratos
Frijoles carita secos tiene un índice glucémico de 33 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles carita secos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frijoles carita secos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 114 kcal |
| Carbohidratos | 21.3 g |
| Azúcares (total) | 3.3 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Soluble | 1.98 g |
| Insoluble | 4.62 g |
| Proteínas | 7.7 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico bajos
- Alto en fibra
- Buena proteína vegetal
- Contenido moderado de carbohidratos
- Bajo en ciertos micronutrientes
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles carita secos?
Frijoles carita secos tiene un índice glucémico de 33 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Frijoles carita secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles carita secos tiene un índice glucémico bajo (33), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles carita secos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles carita secos en esta base de datos, frijoles carita en conserva tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
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