Sopa de miso con caballa

GI 20 · BajoCG 1 / 100 g7/10

IG bajo

20 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Carga glucémica muy baja
Alto contenido de sodio

Sopa de miso con caballa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).

Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Caballa

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Sopa de miso con caballa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

3.5 g

Carbohidratos

4.5 g

Proteínas

2.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	55 kcal
Carbohidratos	3.5 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	0.5 g
Soluble	0.2 g
Insoluble	0.4 g
Proteínas	4.5 g
Grasas	2.2 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	1.3 g
Sodio	650 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica muy baja
Buena fuente de proteínas
Alto contenido de sodio
Bajo contenido de fibra

Alérgenos

Contiene: pescadosoja

Puede contener: glutenhuevoslechesésamo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de miso con caballa?

Sopa de miso con caballa tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Sopa de miso con caballa bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sopa de miso con caballa tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Caballa tiene la menor carga glucémica?

Sopa de miso con caballa tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Caballa en esta base de datos (1 por 100 g).

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