Ensalada picante con caballa
IG bajo
CG 8 por lata típico (400 g) · CG 2 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de sodio
Ensalada picante con caballa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 8.
Actualizado 19 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Caballa
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Ensalada picante con caballa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 17 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Buena fuente de proteína
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Alto contenido de sodio
- Azúcar añadido
- Nivel de procesamiento relativamente alto
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada picante con caballa?
Ensalada picante con caballa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 8; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Ensalada picante con caballa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada picante con caballa tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Caballa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Caballa en esta base de datos, Caballa bavaresque tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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