Ensalada ligera con salmón cocido
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas y grasas saludables
- Posible contenido más alto de sodio (de salmón)
Ensalada ligera con salmón cocido tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 25 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada ligera con salmón cocido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 3 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas y grasas saludables
- Bajo contenido de carbohidratos y azúcares
- Fuente de fibra y vitaminas
- Posible contenido más alto de sodio (de salmón)
- Bajo contenido de carbohidratos para personas que necesitan energía
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada ligera con salmón cocido?
Ensalada ligera con salmón cocido tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Ensalada ligera con salmón cocido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada ligera con salmón cocido tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada ligera con salmón cocido al azúcar en sangre?
Ensalada ligera con salmón cocido tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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