Wrap de salmón
IG medio
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Sodio moderadamente alto
Wrap de salmón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 29 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Salmón (crudo, atlántico)
- sin IG
Salmón (crudo, atlántico) - Filete de salmón en salsa de tomateGI 20 · CG 1 por 100 g in tomato sauce
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Wrap de salmón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2.1 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de proteínas
- Contiene grasas saludables
- Sodio moderadamente alto
- Baja fibra en comparación con las envolturas óptimas
- Contiene algunos azúcares añadidos
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de salmón?
Wrap de salmón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Wrap de salmón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de salmón tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Ensalada de garbanzos.
¿Qué forma de Salmón (crudo, atlántico) tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salmón (crudo, atlántico) en esta base de datos, Filete de salmón en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Wrap de salmón en la app Logi, con tu porción.
