Arenque salado
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Contenido extremadamente alto de sodio
Arenque salado no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
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Arenque salado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 200 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 7000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Rico en ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón
- Contenido extremadamente alto de sodio
- Riesgo de hipertensión y retención de líquidos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arenque salado?
Arenque salado no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Arenque salado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arenque salado no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Pescado blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pescado blanco en esta base de datos, Pescado al estilo marroquí tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Arenque salado en la app Logi, con tu porción.
