Pescado empanizado
IG bajo
CG 8.4 por pieza típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Empanado de harina refinada
Pescado empanizado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 8.4.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pescado blanco
- sin IG
Pescado blanco - Pescado al estilo marroquíGI 25 · CG 1 por 100 g moroccan sauce
- GI 40 · CG 2 por 100 g curry
Curry de pescado - Gratinado de pescadoGI 55 · CG 7 por 100 g gratin
- Arenque saladosin IG salted
- sin IG whitewild caught
Filete de pescado blanco sin procesar - sin IG grilled
Pescado a la parrilla - +16 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pescado empanizado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 15 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de grasas insaturadas
- Empanado de harina refinada
- Alto contenido de sodio
- Proceso de fritura
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pescado empanizado?
Pescado empanizado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 8.4; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Pescado empanizado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pescado empanizado tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pescado blanco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pescado blanco en esta base de datos, Pescado al estilo marroquí tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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