Pescado al estilo marroquí
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Pescado al estilo marroquí tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pescado al estilo marroquí se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pescado al estilo marroquí es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Contiene grasas saludables (aceite de oliva, pescado)
- ✓ Baja carga glucémica
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasas saturadas procedentes del aceite de cocina
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pescado al estilo marroquí?
Pescado al estilo marroquí tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pescado al estilo marroquí bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pescado al estilo marroquí tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pescado al estilo marroquí al azúcar en sangre?
Pescado al estilo marroquí tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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