Peras en almíbar
IG bajo
CG 24 por lata típico (400 g) · CG 6 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Azúcar añadido alto
Peras en almíbar tiene un índice glucémico de 43, mayor que el de Peras simple (30). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 24.
Actualizado 23 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5.7 por 100 g Las peras frescas no tienen azúcar añadida y contienen más fibra, lo que reduce el impacto glucémico y promueve la saciedad.
Pera (trozos jugosos y crudos) - CG 3 por 100 g Las bayas tienen un contenido de azúcar más bajo, más fibra y apoyan el control de la glucosa en sangre para la resistencia a la insulina.
Frutas del bosque
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
Pera verde - GI 38 · CG 3 por 100 g cannedsugar free
Peras enlatadas sin azúcar añadido - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks Pera (trozos jugosos y crudos)
- GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pera bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
Pera fresca con piel, triturada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - +3 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Peras en almíbar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 56 kcal |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Azúcares (total) | 13.6 g |
| Naturales | 7.6 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Contiene fibra
- Bajo en sodio
- Azúcar añadido alto
- Bajo contenido de fibra en comparación con la fruta fresca
- Procesado (enlatado con jarabe)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Peras en almíbar?
Peras en almíbar tiene un índice glucémico de 43 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 24; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Peras en almíbar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Peras en almíbar tiene un índice glucémico bajo (43), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Peras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Peras en esta base de datos, Pera verde tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Peras en almíbar en la app Logi, con tu porción.
