Peras enlatadas sin azúcar añadido
IG bajo
CG 12 por lata típico (400 g) · CG 3 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en fibra en comparación con la fruta entera
Peras enlatadas sin azúcar añadido tiene un índice glucémico de 38, mayor que el de Peras simple (30). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 8 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Peras
- GI 30 · CG 4 por 100 g
Peras - GI 25 · CG 2 por 100 g unripe
Pera verde - GI 38 · CG 5.7 por 100 g chunks
Pera (trozos jugosos y crudos) - GI 38 · CG 5.7 por 100 g bosc
Pera bosc - GI 38 · CG 5.7 por 100 g boiledwith skin
Pera fresca con piel, triturada - GI 38 · CG 5.7 por 100 g green
Pera verde - GI 38 · CG 5.7 por 100 g diced
Peras en cubos - +3 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Peras enlatadas sin azúcar añadido es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 6.5 g |
| Naturales | 6.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de agua para la hidratación
- Bajo contenido en fibra en comparación con la fruta entera
- Posible pérdida de nutrientes durante el proceso de enlatado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Peras enlatadas sin azúcar añadido?
Peras enlatadas sin azúcar añadido tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Peras enlatadas sin azúcar añadido bueno para personas con resistencia a la insulina?
Peras enlatadas sin azúcar añadido tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Peras tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Peras en esta base de datos, Pera verde tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Peras enlatadas sin azúcar añadido en la app Logi, con tu porción.
