gratinado de apionabo
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio (por el caldo)
gratinado de apionabo tiene un índice glucémico de 35, menor que el de Chirivía simple (52).
Actualizado 5 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Chirivía
- GI 52 · CG 5 por 100 g
Chirivía - GI 35 · CG 3 por 100 g bakedcubes
Apio - GI 35 · CG 3 por 100 g roasted
Apio asado - Apio nabo al vapor, triturado o en cubosGI 35 · CG 3 por 100 g steamed
- Apio nabo salteadoGI 35 · CG 3 por 100 g friedcubes
- GI 35 · CG 3 por 100 g boiled
Apionabo hervido - GI 35 · CG 5 por 100 g fries
Papas de raíz de apio
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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gratinado de apionabo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Baja carga glucémica
- Bajo en calorías
- Contenido moderado de sodio (por el caldo)
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de gratinado de apionabo?
gratinado de apionabo tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es gratinado de apionabo bueno para personas con resistencia a la insulina?
gratinado de apionabo tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Chirivía tiene la menor carga glucémica?
gratinado de apionabo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Chirivía en esta base de datos (2 por 100 g).
Consulta gratinado de apionabo en la app Logi, con tu porción.
