Puré de pera con semillas de chía
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Alta concentración de azúcares de la fruta
Puré de pera con semillas de chía tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las bayas tienen una carga glucémica más baja que las peras, y la mayor proporción de grasas y fibra estabiliza aún más el azúcar en sangre.
Pudin de chía - Puré de aguacate con semillas de cáñamoCG 1 por 100 g Esto proporciona grasas saludables y proteínas sin prácticamente impacto en la glucosa en sangre, lo que lo convierte en un snack ideal para el metabolismo.
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Puré de pera con semillas de chía es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.4 g |
| Insoluble | 3.2 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Contiene grasas insaturadas saludables de las semillas de chía
- Buena fuente de fibra dietética
- Alta concentración de azúcares de la fruta
- La forma de puré aumenta la respuesta de insulina en comparación con la fruta entera
Calcula la carga glucémica de una comida con Puré de pera con semillas de chía
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de pera con semillas de chía?
Puré de pera con semillas de chía tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Puré de pera con semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de pera con semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Puré de pera con semillas de chía al azúcar en sangre?
Puré de pera con semillas de chía tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Puré de pera con semillas de chía en la app Logi, con tu porción.
