Rollito de col en salsa de tomate
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Rollito de col en salsa de tomate tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Rollito de col en salsa de tomate se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Rollito de col en salsa de tomate es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene algunos azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra soluble
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0.5g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0.6g |
| Insoluble | 1.4g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollito de col en salsa de tomate?
Rollito de col en salsa de tomate tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Rollito de col en salsa de tomate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollito de col en salsa de tomate tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollito de col en salsa de tomate al azúcar en sangre?
Rollito de col en salsa de tomate tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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