Salsa salada
IG bajo
CG 0.8 por cucharada típico (15 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo contenido de grasa
- Azúcar añadido
Salsa salada tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.8.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La ausencia de azúcar y el menor contenido de sodio reducen el impacto en los niveles de glucosa.
Tomate triturado - CG 1 por 100 g Contiene más fibra y antioxidantes naturales, beneficiosos para la resistencia a la insulina.
Pimientos rojos asados al horno - CG 1 por 100 g Tiene un índice glucémico y carga glucémica más bajos, además de proporcionar proteínas y probióticos.
Salsa de yogur bajo en grasa con hierbas y chile
Formas de Salsa salada
- GI 10 · CG 0.4 por 100 g caperchive
Salsa de alcaparras y cebollino - GI 10 · CG 1 por 100 g marca: bitchin_sauce
Salsa Bitchin' Original - GI 20 · CG 1 por 100 g chive
Salsa de cebollín - GI 10 · CG 1 por 100 g herb
Salsa de hierbas - Salsa de limón sin azúcarGI 20 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- GI 10 · CG 1 por 100 g parsleyonion
Salsa de perejil y cebolla - Salsa picante para mojarGI 20 · CG 1 por 100 g jaew
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa salada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de grasa
- Carga glucémica moderada
- Bajo nivel de procesamiento
- Azúcar añadido
- Alto contenido de sodio
- Relativamente poca proteína
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa salada?
Salsa salada tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.8; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Salsa salada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa salada tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa salada tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salsa salada en esta base de datos, Salsa de alcaparras y cebollino tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Salsa salada en la app Logi, con tu porción.
