Ensalada de microverdes
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Densidad nutricional extremadamente alta
- Baja densidad de energía
Ensalada de microverdes tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Microverdes simple (15). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Microverdes
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Ensalada de microverdes es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 28 kcal |
| Carbohidratos | 4.4 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.35 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Densidad nutricional extremadamente alta
- Bajo índice glucémico
- Rico en fibra y antioxidantes
- Baja densidad de energía
- Puede ser bajo en algunos macronutrientes (grasa)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de microverdes?
Ensalada de microverdes tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Ensalada de microverdes bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de microverdes tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Microverdes tiene la menor carga glucémica?
Ensalada de microverdes tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Microverdes en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Ensalada de microverdes en la app Logi, con tu porción.
