Pescado al horno con espinacas
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Pescado al horno con espinacas tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Pescado al horno con espinacas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pescado al horno con espinacas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✓ Bajo impacto glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido en fibra en comparación con las verduras puras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 0.5g |
| Naturales | 0.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 16g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pescado al horno con espinacas?
Pescado al horno con espinacas tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pescado al horno con espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pescado al horno con espinacas tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pescado al horno con espinacas al azúcar en sangre?
Pescado al horno con espinacas tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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