Hamburguesa de caballa casera

GI 40 · BajoCG 3 / 100 g8/10

IG bajo

40 GI

CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido de proteínas
Contenido moderado de sodio

Hamburguesa de caballa casera tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).

Actualizado 11 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Hamburguesa de caballa casera es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

170

Calorías

7 g

Carbohidratos

16 g

Proteínas

8 g

Grasas

por 100g

Calorías	170 kcal
Carbohidratos	7 g
Azúcares (total)	0.5 g
Naturales	0.5 g
Añadidos	0 g
Fibra	1.5 g
Soluble	0.5 g
Insoluble	1.1 g
Proteínas	16 g
Grasas	8 g
Saturadas	2 g
Insaturadas	5 g
Sodio	250 mg

Nivel de procesamiento

55%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de proteínas
Contiene ácidos grasos omega-3
Carga glucémica baja
Contenido moderado de sodio
Contiene algo de grasa saturada

Alérgenos

Contiene: pescado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de caballa casera?

Hamburguesa de caballa casera tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.

¿Es Hamburguesa de caballa casera bueno para personas con resistencia a la insulina?

Hamburguesa de caballa casera tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Hamburguesa de caballa casera al azúcar en sangre?

Hamburguesa de caballa casera tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.