Frijoles mung enteros
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Frijoles mung enteros tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 3 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles mung enteros
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Frijoles mung enteros es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 105 kcal |
| Carbohidratos | 19.2 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7.6 g |
| Soluble | 2.3 g |
| Insoluble | 5.3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en proteína vegetal
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
- Contiene antinutrientes (fitatos, lectinas)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles mung enteros?
Frijoles mung enteros tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Frijoles mung enteros bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles mung enteros tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles mung enteros tiene la menor carga glucémica?
Frijoles mung enteros tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles mung enteros en esta base de datos (5 por 100 g).
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