Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido en fibra
Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 28 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 7.2 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Buena fuente de proteína de alta calidad
- Bajo contenido en fibra
- Posibles aceites vegetales ocultos si está preenvasado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite?
Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite al azúcar en sangre?
Tortilla al horno con huevos, espinacas, champiñones y poco aceite tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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