Giro vegetariano
IG medio
CG 11 por 100 g
- Contiene proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio
Giro vegetariano tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 22 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Giro vegetariano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene proteína vegetal
- Contenido moderado de fibra
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Ingredientes procesados
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Giro vegetariano?
Giro vegetariano tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Giro vegetariano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Giro vegetariano tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Giro vegetariano al azúcar en sangre?
Giro vegetariano tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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