Fruta de ber
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de carbohidratos
Fruta de ber tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 5 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Fruta de ber es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 79 kcal |
| Carbohidratos | 20.2 g |
| Azúcares (total) | 5.4 g |
| Naturales | 5.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Contenido moderado de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de carbohidratos
- Contenido bajo de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Fruta de ber
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de ber?
Fruta de ber tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Fruta de ber bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de ber tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fruta de ber al azúcar en sangre?
Fruta de ber tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Fruta de ber en la app Logi, con tu porción.
