Quiche de brócoli y queso
IG bajo
CG 1.5 por rebanada típico (30 g) · CG 5 por 100 g
- Fuente de proteína
- Nivel moderado de procesamiento
Quiche de brócoli y queso tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 3 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Quiche de brócoli y queso es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 340 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína
- Contenido reducido de grasa
- Contiene verduras
- Nivel moderado de procesamiento
- Sodio añadido
- Bajo contenido de fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Quiche de brócoli y queso
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Quiche de brócoli y queso?
Quiche de brócoli y queso tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Quiche de brócoli y queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Quiche de brócoli y queso tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Quiche de brócoli y queso al azúcar en sangre?
Quiche de brócoli y queso tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Quiche de brócoli y queso en la app Logi, con tu porción.
