Yogur de anacardo sin azúcar
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Nivel de procesamiento moderado
Yogur de anacardo sin azúcar tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur de anacardo sin azúcar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.45 g |
| Insoluble | 1.05 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Libre de lácteos y adecuado para veganos
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Nivel de procesamiento moderado
- Menor contenido de proteínas que el yogur lácteo
- Contenido limitado de fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de anacardo sin azúcar?
Yogur de anacardo sin azúcar tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Yogur de anacardo sin azúcar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de anacardo sin azúcar tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur de anacardo sin azúcar al azúcar en sangre?
Yogur de anacardo sin azúcar tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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