Huevo de chía
IG bajo
CG 0 por cucharada típico (15 g) · CG 0.1 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Densidad calórica moderada
Huevo de chía tiene un índice glucémico de 1 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Huevo de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 9.8 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Bajo impacto glucémico
- Densidad calórica moderada
- Posible malestar digestivo si se consume en exceso
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Huevo de chía?
Huevo de chía tiene un índice glucémico de 1 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 0.1.
¿Es Huevo de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Huevo de chía tiene un índice glucémico bajo (1), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Huevo de chía al azúcar en sangre?
Huevo de chía tiene una carga glucémica de 0.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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