Gachas de semillas de chía
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Densidad calórica moderada
Gachas de semillas de chía tiene un índice glucémico de 1 (Bajo).
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Gachas de semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.1 g |
| Insoluble | 4.9 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 6.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas saludables
- Densidad calórica moderada
- Bajo en proteínas en comparación con algunas semillas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gachas de semillas de chía?
Gachas de semillas de chía tiene un índice glucémico de 1 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Gachas de semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gachas de semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (1), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Gachas de semillas de chía al azúcar en sangre?
Gachas de semillas de chía tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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