Semillas de lino trituradas
IG bajo
CG 0.4 por cucharada típico (15 g) · CG 2.9 por 100 g
- Contenido de fibra muy alto
- Alta densidad calórica
Semillas de lino trituradas tiene un índice glucémico de 10, igual que el de Semillas de lino simple (10). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.4.
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas de lino
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Semillas de lino trituradas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 534 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27 g |
| Soluble | 8.1 g |
| Insoluble | 18.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 42 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 28 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Rico en ácidos grasos omega-3
- Bajo índice glucémico
- Alta densidad calórica
- Contenido moderado de grasa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Semillas de lino trituradas?
Semillas de lino trituradas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 2.9.
¿Es Semillas de lino trituradas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Semillas de lino trituradas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas de lino tiene la menor carga glucémica?
Semillas de lino trituradas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas de lino en esta base de datos (2.9 por 100 g).
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