Gel de semillas de chía
IG bajo
CG 0 por cucharada típico (15 g) · CG 0.1 por 100 g
- Impacto glucémico extremadamente bajo
- Alta proporción de omega-6 a omega-3 si no está equilibrada
Gel de semillas de chía tiene un índice glucémico de 1, igual que el de Semillas de chía simple (1). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas de chía
- GI 1 · CG 1 por 100 g
Semillas de chía - GI 1 · CG 0.1 por 100 g gel
Gel de semillas de chía - GI 1 · CG 0.1 por 100 g egg substitute
Huevo de chía - GI 1 · CG 1 por 100 g flakes
Copos de chía - Relleno de chíaGI 5 · CG 1 por 100 g filling
- GI 1 · CG 1 por 100 g filling
Relleno de semillas de chía - GI 1 · CG 1 por 100 g milled
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Gel de semillas de chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 5 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Impacto glucémico extremadamente bajo
- El alto contenido en fibra promueve la saciedad
- Rico en ácidos grasos esenciales
- Alta proporción de omega-6 a omega-3 si no está equilibrada
- Posibilidad de molestias digestivas en personas sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gel de semillas de chía?
Gel de semillas de chía tiene un índice glucémico de 1 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 0.1.
¿Es Gel de semillas de chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gel de semillas de chía tiene un índice glucémico bajo (1), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas de chía tiene la menor carga glucémica?
Gel de semillas de chía tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas de chía en esta base de datos (0.1 por 100 g).
Consulta Gel de semillas de chía en la app Logi, con tu porción.
