Castañas asadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
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Castañas asadas tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Castañas asadas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Castañas asadas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 196 kcal |
| Carbohidratos | 45g |
| Azúcares (total) | 10.6g |
| Naturales | 10.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5.1g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.6g |
| Proteínas | 2.4g |
| Grasas | 1.9g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sodio | 3mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Castañas asadas?
Castañas asadas tiene un índice glucémico de 54, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 24 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Castañas asadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Castañas asadas tiene un índice glucémico bajo (54), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Castañas asadas al azúcar en sangre?
Castañas asadas tiene una carga glucémica de 24 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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