Castaña asada
IG medio
CG 27 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Castaña asada tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Castaña simple (54).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Castaña
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Castaña asada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 196 kcal |
| Carbohidratos | 44.2 g |
| Azúcares (total) | 10.6 g |
| Naturales | 10.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.1 g |
| Soluble | 2.8 g |
| Insoluble | 5.3 g |
| Proteínas | 2.4 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo contenido en grasa en comparación con otros frutos secos
- Rico en vitaminas y minerales
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
- Menor contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Castaña asada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Castaña asada?
Castaña asada tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 27 por 100 g.
¿Es Castaña asada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Castaña asada tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Castaña tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Castaña en esta base de datos, Castaña cocida tiene la menor carga glucémica (15 por 100 g).
Consulta Castaña asada en la app Logi, con tu porción.
