Verduras de hoja verde
IG bajo
CG 1 por manojo típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Very low glycemic load
- Moderate sodium content
Verduras de hoja verde tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Hojas de stevia simple (15). Una manojo típico (100 g) añade una carga glucémica de 1.
Actualizado 25 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Hojas de stevia
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Verduras de hoja verde es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 23 kcal |
| Carbohidratos | 3.6 g |
| Azúcares (total) | 0.4 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 2.9 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.34 g |
| Sodio | 79 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Very low glycemic load
- High fiber content
- Minimal processing
- Moderate sodium content
- Low protein compared to legumes
Calcula la carga glucémica de una comida con Verduras de hoja verde
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras de hoja verde?
Verduras de hoja verde tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una manojo típico (100 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Verduras de hoja verde bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras de hoja verde tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Hojas de stevia tiene la menor carga glucémica?
Verduras de hoja verde tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Hojas de stevia en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Verduras de hoja verde en la app Logi, con tu porción.
