Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada)
IG bajo
CG 12 por pieza típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 22 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Un menor contenido de carbohidratos y una mayor cantidad de fibra lo hacen mejor para el control glucémico.
Proteína vegetal de lentejas - CG 6 por 100 g Un mayor contenido de fibra y agua reduce aún más el impacto glucémico y favorece la saciedad.
Hamburguesa de frijol negro y calabacín
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico bajos
- Buen contenido de fibra
- Procesado mínimamente
- Contenido moderado de sodio
- Contenido moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada)?
Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) al azúcar en sangre?
Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Hamburguesa de verduras y quinoa (horneada) en la app Logi, con tu porción.
