Mezcla de verduras superalimentos
IG bajo
CG 1.8 por cucharón típico (30 g) · CG 6 por 100 g
- Contenido de fibra muy alto
- Contenido moderado de sodio
Mezcla de verduras superalimentos tiene un índice glucémico de 20, mayor que el de Verduras de hoja simple (15). Una cucharón típico (30 g) añade una carga glucémica de 1.8.
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Verduras de hoja
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Verduras de hoja - Pak ChoiGI 15 · CG 0.3 por 100 g chinese
- Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudasGI 10 · CG 0.4 por 100 g hemp seed topped
- Brotes tiernosGI 15 · CG 1 por 100 g baby
- GI 15 · CG 1 por 100 g mixed baby
Mezcla de hojas verdes bebé - GI 15 · CG 1 por 100 g super
Verdeesuperiores - Verduras al vaporGI 15 · CG 1 por 100 g steamed
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mezcla de verduras superalimentos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 14 g |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Índice y carga glucémica bajos
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de sodio
- Calorías algo altas para una mezcla de verduras
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de verduras superalimentos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de verduras superalimentos?
Mezcla de verduras superalimentos tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharón típico (30 g) tiene una carga glucémica de 1.8; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Mezcla de verduras superalimentos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de verduras superalimentos tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Verduras de hoja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Verduras de hoja en esta base de datos, Pak Choi tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
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