Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas
IG bajo
CG 0.4 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Densidad calórica moderada por las semillas
Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas tiene un índice glucémico de 10, menor que el de Verduras de hoja simple (15).
Actualizado 10 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Verduras de hoja
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Verduras de hoja - Pak ChoiGI 15 · CG 0.3 por 100 g chinese
- Hierbas frescasGI 5 · CG 0.3 por 100 g garnish
- Brotes tiernosGI 15 · CG 1 por 100 g baby
- GI 15 · CG 1 por 100 g mixed baby
Mezcla de hojas verdes bebé - GI 15 · CG 1 por 100 g super
Verdeesuperiores - Verduras al vaporGI 15 · CG 1 por 100 g steamed
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en grasas saludables y micronutrientes
- Muy bajo impacto glucémico
- Densidad calórica moderada por las semillas
- Bajo en carbohidratos totales
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas?
Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 0.4 por 100 g.
¿Es Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras de hoja con semillas de cáñamo crudas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Verduras de hoja tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Verduras de hoja en esta base de datos, Pak Choi tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
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