Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas
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Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo contenido de grasa
- ✓ Fuente de vitaminas de los tomates
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido de sodio del pan
- ✗ Presencia de gluten
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas?
Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas tiene un índice glucémico de 50, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 10 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas al azúcar en sangre?
Bruschetta de centeno integral con tomates y hierbas tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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