Empanada de pavo integral
IG bajo
CG 10.8 por pieza típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Empanada de pavo integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 10.8.
Actualizado 17 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Empanada de pavo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 15 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Fuente de proteína magra
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Contenido moderado de sodio
- Producto de grano procesado
- Contiene algo de grasa saturada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Empanada de pavo integral?
Empanada de pavo integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 10.8; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Empanada de pavo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Empanada de pavo integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Empanada de pavo integral al azúcar en sangre?
Empanada de pavo integral tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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