Ensalada de pasta con huevo y pescado
IG medio
CG 1.5 por cucharada típico (15 g) · CG 10 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica media
Ensalada de pasta con huevo y pescado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de pasta con huevo y pescado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 7.5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Cantidad baja de azúcar añadida
- Presencia de grasas insaturadas
- Carga glucémica media
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de pasta con huevo y pescado?
Ensalada de pasta con huevo y pescado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Ensalada de pasta con huevo y pescado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de pasta con huevo y pescado tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Crema de atún y zanahoria.
¿Cómo afecta Ensalada de pasta con huevo y pescado al azúcar en sangre?
Ensalada de pasta con huevo y pescado tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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