Bacalao al horno con ensalada de lentejas
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Bacalao al horno con ensalada de lentejas tiene un índice glucémico de 28, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Bacalao al horno con ensalada de lentejas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Bacalao al horno con ensalada de lentejas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente de proteína magra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo en grasa (puede no ser saciante para todos)
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 12g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 120mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bacalao al horno con ensalada de lentejas?
Bacalao al horno con ensalada de lentejas tiene un índice glucémico de 28, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Bacalao al horno con ensalada de lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bacalao al horno con ensalada de lentejas tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bacalao al horno con ensalada de lentejas al azúcar en sangre?
Bacalao al horno con ensalada de lentejas tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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