Jugo de guayaba
IG medio
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Sin azúcar añadido
- Índice glucémico relativamente alto
Jugo de guayaba tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 8 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Jugo de guayaba es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 54 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 12 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcar añadido
- Bajo contenido de grasa
- Nivel bajo de procesamiento
- Índice glucémico relativamente alto
- Bajo contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Jugo de guayaba
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de guayaba?
Jugo de guayaba tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Jugo de guayaba bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de guayaba tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Grosella negra.
¿Cómo afecta Jugo de guayaba al azúcar en sangre?
Jugo de guayaba tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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