Salsa marinara clásica
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contenido de azúcar añadido
Salsa marinara clásica tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Eliminar los azúcares añadidos y controlar el sodio hace que esta sea una opción más limpia y respetuosa con la insulina.
Salsa de tomate fresca - CG 1 por 100 g Ofrece todo el sabor de la marinara evitando los azúcares ocultos y el exceso de sal que se encuentran en las versiones en tarro.
Tomates frescos picados con albahaca, perejil y jugo de limón - CG 2 por 100 g Los pimientos rojos proporcionan un perfil de sabor rico y una densidad de nutrientes con un impacto glucémico menor que algunas salsas de tomate comerciales.
Salsa de pimiento rojo asado
Formas de Salsa marinara clásica
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Salsa marinara clásica es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.54 g |
| Insoluble | 1.26 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Nivel mínimo de procesamiento
- Contenido de azúcar añadido
- Altos niveles de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Salsa marinara clásica
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa marinara clásica?
Salsa marinara clásica tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Salsa marinara clásica bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa marinara clásica tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa marinara clásica tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salsa marinara clásica en esta base de datos, Pavo molido magro con salsa de tomate y hierbas italianas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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