Flor de jamaica
IG bajo
CG 0.6 por cucharada típico (15 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Bajo contenido de fibra
Flor de jamaica tiene un índice glucémico de 35, igual que el de Hibisco simple (35). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Actualizado 8 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Hibisco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Flor de jamaica es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 49 kcal |
| Carbohidratos | 11.3 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 9 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Bajo contenido de calorías
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de fibra
- Poca proteína
- Falta de vitaminas conocidas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Flor de jamaica?
Flor de jamaica tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Flor de jamaica bueno para personas con resistencia a la insulina?
Flor de jamaica tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Hibisco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Hibisco en esta base de datos, Hibisco tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Flor de jamaica en la app Logi, con tu porción.
