Kétchup casero
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Kétchup casero tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Kétchup casero se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Kétchup casero es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Contiene antioxidantes de tomates y pimentón
- ✓ Bajo contenido en grasa
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Ligeramente procesado
- ✗ Contiene azúcares naturales de la pasta de tomate
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 8g |
| Naturales | 8.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Kétchup casero?
Kétchup casero tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 5 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Kétchup casero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Kétchup casero tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Kétchup casero al azúcar en sangre?
Kétchup casero tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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