Salsa de adjika
IG bajo
CG 0.5 por cucharada típico (15 g) · CG 3 por 100 g
- Baja carga e índice glucémico
- Contenido de sodio muy alto
Salsa de adjika tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.5.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Salsa frescaCG 1 por 100 g Permite un control total sobre los niveles de sodio y elimina posibles aditivos ocultos.
- CG 1 por 100 g Proporciona un perfil de sabor vibrante y fresco con un contenido de sodio significativamente menor y sin ingredientes procesados.
Salsa fresca - Aceite de chile y ajoCG 2 por 100 g Ofrece el calor y la profundidad de sabor deseados sin los azúcares añadidos ni los altos niveles de sodio que suelen encontrarse en las salsas comerciales.
Formas relacionadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa de adjika es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga e índice glucémico
- Contiene fibra natural y antioxidantes
- Contenido de sodio muy alto
- Posibilidad de aditivos ocultos en versiones comerciales
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de adjika?
Salsa de adjika tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Salsa de adjika bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de adjika tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Salsa de adjika al azúcar en sangre?
Salsa de adjika tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Salsa de adjika en la app Logi, con tu porción.
