Aceite de chile y ajo
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Alto contenido en antioxidantes
- Puede causar irritación en estómagos sensibles
Aceite de chile y ajo tiene un índice glucémico de 20, menor que el de Pasta de chile simple simple (25).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pasta de chile simple
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Aceite de chile y ajo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en antioxidantes
- Contiene grasas saludables del aceite de oliva
- Buen contenido de fibra
- Puede causar irritación en estómagos sensibles
- Contenido moderado de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aceite de chile y ajo?
Aceite de chile y ajo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Aceite de chile y ajo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aceite de chile y ajo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de chile simple tiene la menor carga glucémica?
Aceite de chile y ajo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de chile simple en esta base de datos (2 por 100 g).
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