Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos
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Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en grasas saludables
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Alto en calorías
- ✗ Puede contener aceites añadidos si es industrializado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 14g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 46g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 36g |
| Sodio | 250mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos?
Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos al azúcar en sangre?
Galletas de semillas de calabaza, girasol y frutos secos tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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