Pan de nueces y semillas

GI 15 · BajoCG 0.3 / rebanada8/10

IG bajo

15 GI

CG 0.3 por rebanada típico (30 g) · CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Carga glucémica baja
Contenido moderado de sodio

Pan de nueces y semillas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 0.3.

Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Pan de nueces y semillas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

350

Calorías

8 g

Carbohidratos

14 g

Proteínas

28 g

Grasas

por 100g

Calorías	350 kcal
Carbohidratos	8 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	7 g
Soluble	2.1 g
Insoluble	4.9 g
Proteínas	14 g
Grasas	28 g
Saturadas	3 g
Insaturadas	23 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

60%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Carga glucémica baja
Alto en fibra y proteínas
Sin azúcares añadidos
Contenido moderado de sodio
Denso en calorías
Contiene grasa saturada

Alérgenos

Contiene: glutenfrutos de cáscarasésamo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Pan de nueces y semillas?

Pan de nueces y semillas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 0.3; por 100 g la carga glucémica es 1.

¿Es Pan de nueces y semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?

Pan de nueces y semillas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Pan de nueces y semillas al azúcar en sangre?

Pan de nueces y semillas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.