Tahini de sésamo integral
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Alto contenido en grasas insaturadas saludables
- Alta densidad calórica
Tahini de sésamo integral tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 30 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tahini de sésamo integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 595 kcal |
| Carbohidratos | 11.6 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9.3 g |
| Soluble | 2.8 g |
| Insoluble | 6.5 g |
| Proteínas | 17 g |
| Grasas | 53.8 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 46.8 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en grasas insaturadas saludables
- Rico en proteínas y fibra
- Baja carga glucémica
- Alta densidad calórica
- Contenido moderado de grasas saturadas
- Potencial alérgeno (semillas de sésamo)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tahini de sésamo integral?
Tahini de sésamo integral tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Tahini de sésamo integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tahini de sésamo integral tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tahini de sésamo integral al azúcar en sangre?
Tahini de sésamo integral tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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