Puré de frijoles
IG bajo
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de carbohidratos
Puré de frijoles tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Frijoles cocidos simple (24). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 10 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- Frijoles cocidosGI 24 · CG 5 por 100 g cooked
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Puré de frijoles es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.6 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína
- Contenido moderado de carbohidratos
- Nivel de procesamiento desconocido
Calcula la carga glucémica de una comida con Puré de frijoles
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de frijoles?
Puré de frijoles tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Puré de frijoles bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de frijoles tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos, Alubias horneadas sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Puré de frijoles en la app Logi, con tu porción.
