Harina de linaza dorada
IG bajo
CG 0.7 por cucharada típico (15 g) · CG 4.3 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Densidad calórica relativamente alta
Harina de linaza dorada tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.7.
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Harina de linaza dorada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 534 kcal |
| Carbohidratos | 29 g |
| Azúcares (total) | 1.6 g |
| Naturales | 1.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 27.3 g |
| Soluble | 8.2 g |
| Insoluble | 19.1 g |
| Proteínas | 18.3 g |
| Grasas | 42.2 g |
| Saturadas | 3.7 g |
| Insaturadas | 36 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Rico en grasas insaturadas
- Densidad calórica relativamente alta
- Procesamiento moderado
- Contiene algo de grasa saturada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Harina de linaza dorada?
Harina de linaza dorada tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.7; por 100 g la carga glucémica es 4.3.
¿Es Harina de linaza dorada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Harina de linaza dorada tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Harina de linaza dorada al azúcar en sangre?
Harina de linaza dorada tiene una carga glucémica de 4.3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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