harina de avellana
IG bajo
CG 3 por 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Kann Allergene enthalten
harina de avellana tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 17 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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harina de avellana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Soluble | 7 g |
| Insoluble | 13 g |
| Proteínas | 35 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 13.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an pflanzlichem Protein
- Niedriger glykämischer Index
- Kann Allergene enthalten
- Relativ hoher Fettgehalt
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de harina de avellana?
harina de avellana tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es harina de avellana bueno para personas con resistencia a la insulina?
harina de avellana tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta harina de avellana al azúcar en sangre?
harina de avellana tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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